Panie przede wszystkim te 'odpowiednio urodzone', od wieków wykorzystywały rozmaitych sposobów, żeby ich ciało pozostawało młode i piękne jak najdłużej. Zielarki miały pełne ręce roboty, przyrządzając rozmaitego typu mikstury ziołowe nie tylko na każdą dolegliwość zdrowotną, jednak i na schudnięcie.
Jaki tego był rezultat? Niesłychanie mizerny. Na dworskich stołach dominowały tłuste pieczone i smażone mięsa, drób ociekający tłuszczem, sporo słodkości przyprawianych marynatami.Na dworach francuskich jadało się zupełnie inaczej, chude mięsa, owoce morza, modne były świeże warzywa i owoce. Inaczej w takim razie wyglądały damy z polskich dworów, zupełnie inaczej z francuskich - zresztą, francuska kuchnia uważana jest za najzdrowszą oraz najlepszą kuchnię świata, to na francuskich kucharzach wzorowali się kucharze w innych państwach Europy, to stąd rozprzestrzeniały się kucharskie mody.
W współczesnych czasach, kobiety we wszystkich krajach dążą do doskonałości cielesnej, stąd dziesiątki podobno sprawdzonych cudownych diet, jakie niejednokrotnie nie zapewniają organizmowi niezbędnych oraz w trafnej ilości składników odżywczych, prowadząc do choroby, lub co najwyżej efektu jo-jo. Początkowo zgubione kilogramy, wracają w krótkim czasie jak bumerang, doprowadzając damy do łez oraz poszukiwania dodatkowych diet - dietetyk. A wystarczy najzwyczajniej w świecie jeść mniej słodyczy, znacznie więcej owoców oraz warzyw, chude mięso i w ogóle jeść mniej, a regularnie.